今天上午，由济南历城区委区政府、山东电视生活频道、漱玉平民大药房联合主办的齐鲁首邑·文化历城——群众文化展演月之中秋·中医·中药健康养生文化节走进洪楼广场。

虽然偶尔飘起小雨，但活动依旧火爆，让我们一起来看一看现场都有哪些健康养生之道。

秋天是收获的季节，讲究秋润，多吃应季的东西。

枸杞就是应季的，具有滋补肝肾、明目的效果。要说枸杞，最正宗的莫属宁夏中宁枸杞，至于怎么吃，泡水、做粥都可以，直接嚼着吃则是最好的吃法。

秋天是交替的季节，容易感冒咳嗽，肠胃不适。而九大仙草之首铁皮石斛则有生津益胃、养阴清热除烦、美容抗氧化的功能。

铁皮石斛入膳、榨汁、泡茶、鲜食都是可以的。

中药养生怎么少得了人参？康美养生厨房的一锅人参枸杞保健粥，吸引了不少“姐姐”们试尝。

粥没有了？别急，还有人参水饺呢！

还有我们的乐陶陶西洋参，干嚼一片，可提高免疫力；泡水喝，可保护心血管促进血液活力。

此外，现场东阿阿胶、吉林敖东蜂蜜、云三七、橘星化橘红等众多厂家也纷纷展示健康养生之道，引得市民围观求教。

在另一边，漱玉平民鹊华堂国医馆的十余位名中医正在为市民免费把脉，解疑答惑，传授健康养生之道。

中药真伪鉴别区，也成为了市民备受关注的焦点。

山东电视生活频道主持人东辰携《让梦想飞》的优秀艺人亲临现场，献上了精彩的节目。优美的歌声，搞怪的小丑，精彩的变脸秀表演，不时把现场的氛围推向高潮。

在活动现场，不少市民都表示以前对中医中药认识甚少，尤其是中药真伪太难辨别，而现在有了新的认识，这个活动非常有意义。